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最も過大評価されている食品

今年は例年に比べ、春の訪れが早いように感じますが

みなさま、お元気にお過ごしでしょうか(^^♪

”最も過大評価されている食品”

それは、牛乳・ヨーグルト・チーズ!!!

みなさまもご存知の通り牛乳は三大アレルゲンの一つです。

特にアジア人やアフリカ人、その中でも日本人が最もアレルギーなどのトラブルが多い食品です。

乳製品に含まれる乳糖を分解する酵素のラクターゼは、赤ちゃんのときはたくさん持っていて、母親の母乳に含まれる乳糖も分解できますが、母乳が離れるとラクターゼは減っていき、乳糖は身体のなかで異物になります。

異物を排泄しようと体が反応し、下痢になるのです。

なので、牛乳を飲んでおなかを壊す方が多いのです((+_+))

ヨーグルトを便秘や健康のためと思い食べていらっしゃる方も多いですが、ただ、異物として排泄できているだけで、腸をきれいにするというのとはまた違ってきます。

アレルギー反応によって胃腸で生じる目視できない出血を伴う場合、貧血が出ることもあります(*_*)

アメリカでは米国心臓協会など様々な組織が国民に牛乳・乳製品の摂取を減らすように呼びかけています。

世界共通の現象なんですね。

「あなたはいつまで飲みますか?」

流行りに流されないホルモン免疫栄養学を一緒に学びながらKMSサロンで美しく、健康になりましょう。

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